JOGA
Joga jest staroindyjskim systemem ćwiczeń fizycznych. Jest jedną z form rekreacji ruchowej. Pozycje w jodze to asany. Ćwiczenia jogi polegają na powolnym przyjęciu danej pozycji i trwaniu w niej przez określony czas a następnie powolnym wyjściu z asany. Dzięki trwaniu przez dłuższy czas w danym ułożeniu ciała ćwiczenia jogi pomagają uzyskać lepszą gibkość i sprawność fizyczną. Asany powodują izometryczne napięcie mięśni i ich rozciąganie, zwiększają ruchomość w stawach, likwidują przykurcze mięśniowe i kształtują nawyk prawidłowej postawy. Joga jest doskonała dla osób w każdym wieku, o różnym poziomie sprawności  fizycznej. Główną zasadą podczas ćwiczeń jest  zasada „nie szkodzić”. Należy ćwiczyć rozważnie, biorąc pod uwagę stan swojego zdrowia. Jogę ćwiczymy boso, na macie, w wygodnym stroju. Ćwiczymy z pustym żołądkiem, 3-4 godziny po obfitym posiłku.
Zajęcia prowadzą trenerki jogi: Jolanta Ludwiczuk i Anna Błażejewska