Zajęcia w organizacji – zapisy trwają
STRETCHING POSTURALNY ®
Zajęcia STRETCHING POSTURALNY ® to aktywność fizyczna, która ma wiele zalet, zwłaszcza w kontekście poprawy postawy ciała i rozwiązywania problemów z napięciami mięśniowymi. Jest to podejście holistyczne, które koncentruje się na elastyczności mięśni, poprawie ogólnej równowagi ciała i świadomym rozciąganiu. Ćwiczenia są wykonywane w spokojnym tempie – z dużym naciskiem na prawidłowy oddech. Unikalnym elementem metody STRETCHING POSTURALNY ® jest integracja rozciągania z korekcją posturalną, co wyróżnia ją na tle innych metod rozciągania i pracy z ciałem.
AKTYWNA CIĄŻA & AKTYWNA MAMA
Zajęcia AKTYWNA CIĄŻA & AKTYWNA MAMA to wyjątkowa oferta skierowana do kobiet w ciąży oraz młodych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie w tym wyjątkowym okresie życia. Są to zajęcia ogólnorozwojowe o niskiej i średniej intensywności, uwzględniające fizjologię kobiety w ciąży. Można w nich brać udział przez cały okres ciąży (pod warunkiem prawidłowego przebiegu ciąży i zgody lekarza prowadzącego). To spokojne, wzmacniające ćwiczenia, które pomagają łagodzić dolegliwości ciążowe, przygotowują ciało do porodu oraz wspierają regenerację po nim. To bezpieczne i przyjazne ćwiczenia, w miłej atmosferze, z profesjonalnym wsparciem.
Jeśli jesteś zainteresowana/-y udziałem, w którymś z planowanych zajęć – skontaktuj się z naszą recepcją! Zbieramy chętnych do nowych grup. Poinformujemy Cię, gdy tylko ustalimy termin rozpoczęcia zajęć. Nie zwlekaj – im szybciej zbierzemy grupę, tym szybciej wystartujemy z zajęciami!
Skontaktuj się
- kiedy chcesz dowiedzieć się więcej o zajęciach
- kiedy chcesz zapisać się na zajęcia
- kiedy nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie