💚💚💚💚 4 korzyści z JOGI dla ciała i samopoczucia:![]()
![]()
💚 1. Wzmocnienie i uelastycznienie całego ciała.![]()
JOGA angażuje wszystkie partie mięśni, poprawiając siłę, elastyczność i zakres ruchu - bez forsowania i przeciążenia.![]()
💚 2. Redukcja napięcia i bólu mięśniowego.![]()
Regularne ćwiczenia rozluźniają spięte plecy, kark i barki - szczególnie przydatne dla osób z siedzącym trybem życia lub stresem.![]()
💚 3. Poprawa postawy i równowagi.![]()
Praca nad świadomością ciała i stabilizacją wzmacnia mięśnie głębokie oraz pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.![]()
💚️ 4. Lepsze samopoczucie i spokojniejszy umysł.![]()
Choć skupiamy się na aspektach fizycznych, regularna JOGA sprzyja także wyciszeniu, uważności i poprawie jakości snu.![]()
![]()
📆 Kiedy ćwiczymy:![]()
![]()
🧘♀️ JOGA: poniedziałek i piątek - 19:00, środa - 18:30![]()
![]()
🧘♀️ JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH: środa - 17:00![]()
![]()
Zadzwoń i dowiedz się więcej:![]()
☎️ 22 243 07 77![]()
☎️ 735 007 107![]()
👉 salus-mrokow.pl/aktywnosc-fizyczna/joga/![]()
👉 salus-mrokow.pl/aktywnosc-fizyczna/joga-dla-poczatkujacych/![]()
![]()
#salusmrokow ![]()
#SALUS_CRiAF_Mrokow![]()
#zmienzamiarywdzialanie ![]()
#joga
Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy
Aktualności
Wszystkie aktualności publikujemy za pośrednictwem naszego profilu na facebooku. Serdecznie zapraszamy.
Korzystaj z zajęć i zabiegów dopasowanych do Ciebie
Nasze usługi
SALUS Centrum Rehabilitacji i Aktywności Fizycznej
My w liczbach
0+
Lat doświadczenia
2
Wyposażone sale ćwiczeń
10
Gabinetów fizykoterapii
5
Gabinetów terapeutycznych